ZAKRES PROGRAMU KURSU
MASAŻ Z ELEMENTAMI WELLNESS
Czas trwania - 120 godz. dydaktycznych (40 godzin zajęcia praktyczne + 80 godziny zajęcia teoretyczne)
MODUŁ I – Wellness – filozofia, program (relaks i harmonia) - (20 godzin)
1. Wellness – historia i definicja
2. Sauny – rodzaje: szwedzka, fińska, rzymska, na podczerwień
- Wpływ wysokiej temperatury w saunie na organizm człowieka
- Prawidłowe korzystanie z sauny
- Wskazania i przeciwwskazania do korzystania z sauny
3. Hydroterapia
- Woda –wpływ zabiegów wodoleczniczych na ustrój.
- Fizjologiczne podstawy wodolecznictwa .
- Ogólne zasady stosowania zabiegów wodoleczniczych.
- Wpływ kąpieli wodnych na ustrój człowieka w zależności od temperatury wody.
- Rodzaje zabiegów wodoleczniczych : masaże podwodne, hydropowietrzne, perełkowe, wirowe, bicze szkockie. Metodyka wykonania zabiegów, wskazania i przeciwwskazania.
- Metodyka wykonywania zabiegów
4. Wody lecznicze – kuracje pitne .
- Leczenie uzdrowiskowe – występowanie wód leczniczych w Polsce.
5. Kriokomora
- Wpływ niskich temperatur na ustrój , metodyka wykonania zabiegu. Wskazania
i przeciwwskazania.
- Zabiegi w kriokomorze.
MODUŁ II – Metody relaksu, treningu, diety (10 godzin)
1. Elementy psychologii:
- Metody psychoregulacyjne i relaksacyjne w procesie odnowy biologicznej;
- Metody naturalnego relaksu;
- Trening autogenny Schulza;
- Trening Jacobsona;
- Relaksacja oddechowa;
- Relaksacja somatyczna – techniki biostymulacji;
- Kształtowanie umiejętności radzenia sobie ze stresem;
- Elementy zarządzania czasem.
2. Dieta i suplementacja
MODUŁ III – Masaż relaksacyjny z elementami aromatoterapii (20 godzin)
1. Część teoretyczna:
- właściwości olejków eterycznych, szczegółowe omówienie wpływu olejków
eterycznych;
- przygotowanie olejków eterycznych do masażu (zasady, proporcje, oleje bazowe);
- omówienie zasad wykonywania masażu relaksacyjnego;
- omówienie wpływu technik masażu relaksacyjnego na układ nerwowy;
- omówienie wskazań i przeciwwskazań masażu relaksacyjnego.
2. Część praktyczna:
- przygotowanie własnych kompozycji do masażu;
- pokaz i nauka technik masażu relaksacyjnego;
- wykonanie masażu relaksacyjnego poszczególnych części ciała;
- podsumowanie.
MODUŁ IV - Masaż odchudzający (20 godzin)
1. Część teoretyczna:
- teoretyczne podstawy masażu odchudzającego,
- oddziaływanie masażu odchudzającego na organizm,
- wskazania i przeciwwskazania do masażu odchudzającego,
- ogólne wiadomości na temat cellulitu:
· pojęcie cellulitu,
· rodzaje cellulitu,
· stopnie cellulitu,
· pomiary cellulitu.
2. Część praktyczna:
- przygotowanie pacjenta do zabiegu,
- techniki wzmacniające i ujędrniające mięśnie,
- techniki przyśpieszające przemianę materii, usuwające nadmiar wody z organizmu,
- techniki stosowane przy stymulacji powłok brzusznych po ciąży,
- zastosowanie odpowiednich preparatów odżywczych mających wpływ rewitalizujący na skórę,
- omówienie i praktyczne ćwiczenia technik masażu odchudzającego z elementami masaży:
· klasycznego,
· bańką chińską,
· antycellulitowego,
· opracowywanie rozstępów,
· drenaż limfatyczny.
MODUŁ V - Masaż twarzy- (10 godzin)
1. Część teoretyczna:
- Podstawowe wiadomości o masażu twarzy,
- Wskazania i przeciwwskazania do masażu twarzy,
- Omówienie poszczególnych ruchów masażu,
- Wpływ masażu na skórę i tkanki.
2. Część praktyczna:
- Techniki wykonania masażu twarzy, szyi i dekoltu;
- Omówienie wpływu drenażu limfatycznego skórę.
MODUŁ VI - Masaż klasyczny - (30 godzin)
1. Część teoretyczna:
- anatomia funkcjonalna czynnego i biernego aparatu ruchu,
- układ kostny i mięśniowy,
- rys historyczny,
- zasady BHP pracy masażysty,
- techniki masażu i ich oddziaływanie,
- wskazania i przeciwwskazania do masażu,
- wpływ masażu na organizm człowieka,
- charakterystyka działania poszczególnych technik stosowanych na struktury człowieka,
- charakterystyka działania poszczególnych technik w różnych jednostkach chorobowych,
- podstawowe pozycje złożeniowe stosowane w masażu i ich modyfikacje,
- omówić znaczenie i właściwy dobór środków ułatwiających i wspomagających masaż,
- stosowanie właściwych zasad aseptyki i antyseptyki,
- metodyka stosowania masażu.
2. Część praktyczna:
- organizacja stanowiska pracy zgodnie z wymaganiami ergonomii,
- przegotowanie pacjenta do masażu oraz zapewnienie mu bezpieczeństwa (psychicznego i fizycznego),
- dobór pozycji ułożeniowych,
- dobór środków ułatwiających i wspomagających masaż w zależności od rodzaju skóry pacjenta,
- nauka poszczególnych technik masażu,
- masaż kręgosłupa,
- masaż grzbietu,
- masaż karku i mięśni MSO,
- masaż pielęgnacyjny twarzy,
- masaż klatki piersiowej,
- masaż brzucha,
- masaż kończyny górnej,
- masaż kończyny dolnej,
- obserwacje i interpretacja reakcji pacjenta podczas masażu i po jego wykonaniu.
MODUŁ VII –Refleksoterapia stóp - (10 godzin)
1. Część teoretyczna:
- historia refleksologii,
- koncepcja krążenia energii w ciele ludzkim,
- zalety refleksoterapii,
- przeciwwskazania i wskazania do zabiegu,
- teoria refleksologii.
2. Część praktyczna:
- przygotowanie do zabiegu,
- podział stopy na strefy, wyznaczanie linii osi,
- odnajdowanie poszczególnych punktów refleksologicznych,
- zasady i metodyka zabiegu.
Kurs kończy się egzaminem praktycznym oraz testem z teorii masażu.
Program opracował:
mgr Damian Żuchowski